Достаем шарик из памяти.

Изменение размеров. Изменение яркости. Синхронизация с дыханием. Этот тест по моделированию лучше выполнять сидя. Представьте, что между вашими ладонями находится самый обыкновенный воздушный шарик. Когда я говорю представьте, то имею в виду, что вам прямо сейчас необходимо "вытащить" из своей памяти (вспомнить) событие, связанное с воздушным шариком. Маловероятно, что в вашей жизни не было такого события.

Разумеется это необходимо делать ассоциировано. Отличие будет всего одно - теперь место другое, и действия с шариком нужно будет сделать другие. Может быть в реальности вы несли шарик с гелием, а теперь его нужно держать между ладонями. Кстати, какого он у вас цвета? Итак, вы видите шарик между ладоней, ощущаете его, но теперь вам нужно увидеть, что когда вы слегка сдавливаете шарик, то ощущения сопротивления усиливаются и синхронно у него меняется еще и яркость. Получается? Если получилось, то теперь добавляем дыхание. Теперь можно совсем не двигать ладонями, но на выдохе вы будет сильнее ощущать шарик, как будто он увеличивается в размерах и у него меняется яркость. Если получилось, то. см. "Как стать участником проекта GO-RA.

Автор текста: к.п.н. А.Н.Чистяков.