Что вам может понадобиться на семинарах проекта GO-RA.

А.Непритворенный
21-26.05.23, Яхрома А.Чистяков
16-23.09.23, Изумруд А.Чистяков
01- 07.05.2023, Изумруд

Главная > График обучения > Семинары-тренинги. 2023- 2024. > Что брать с собой

Некоторые рекомендации по предварительной подготовке к семинару. Не считая средств личной гигиены, рекомендуется брать с собой следующее:

1. Верхняя одежда для прогулок:
Должна соответствовать сезону и предполагаемой, на период семинара, погоде. Чтобы вы чувствовали себя комфортно при длительных прогулках на улице и в лесу, как в дневное, так и в ночное время. Для зимнего сезона рекомендуются утепленные куртки, пуховики , штаны типа горнолыжных и т.п.

2. Одежда для занятий в корпусе:
Занятия проводятся в зале застеленном матами. Иногда проводятся активные зарядки, занятия йогой и т.п.
Рекомендуются: спортивные костюмы , толстовки, футболки, шорты, бриджи, штаны алладины и т.п. Желательно иметь сменный комплект для переодевания после активных спортивных занятий (или йоги).

3. Обувь для прогулок (помимо той, в которой вы приехали):
Так же должна соответствовать сезону, предназначена для длительных прогулок, в том числе и по лесу.

4. Обувь для занятий в корпусе:
Рекомендуются: сланцы, кроссовки и т.п. (тапочки предпочтительнее и практичнее, приходится часто снимать/обувать).

5. Посуда:
Рекомендуются минимум: кружка, ложка (для чая/кофе и т.д). Остальное на ваше усмотрение. Ложки, кружки, тарелки имеются на кухне в корпусе.

6. Бытовая техника:
Рекомендуются: кипятильник или электрочайник, электроудлинитель, тройник.

7. Дополнительно:
Накопители информации: внешние жесткие диски или флеш-память большого объема. Могут понадобиться для копирования доп. аудио/видео материалов.

8. Коврик и спальник.
Если семинар проходит в Москве ("Галактика"), то коврик не обязателен.