Практика "Гееей!"

Отличная практика для правильного дыхания и развития воображения. Дыхание - одна из основных функций жизнеобеспечения. Мы порой не задумываемся над тем, что от того, как мы дышим, зависит наше самочувствие, здоровье, способ коммуникации.

И наоборот - все, что с нами происходит - влияет на то, как мы дышим. У некоторых людей грудная клетка сжата и никогда не расправляется полностью. На языке телесной метафоры это означает: «Я подавлен и не могу взять от жизни то, что она мне предлагает». Любые затруднения в дыхательном процессе также вызывают страх. Когда человек не осознает истинную причину страха, он становится тревожным и ищет эту причину в окружающем мире. Упражнение "Гей!" направлено на снятие зажимов дыхательной системы. Участники отмечают, что при этом волшебным образом меняется состояние. А еще, чтобы звук "далеко летел" надо учиться согласованно делать и думать (воображать и представлять).