Упражнения на развитие воображения.

Мистики и маги Тибета. Занятия и упражнения на развитие мозга. Стирание признаков, качеств, свойств в модели. Данная разновидность упражнений в концентрации мысли заключается в выборе какого-нибудь пейзажа, например, сада. Его созерцают, наблюдают во всех подробностях. Запоминают растущие в нем разнообразные цветы, их группы, деревья, присущие каждому из них высоту, форму ветвей, разницу в листве и так последовательно изучая, запоминают все особенности, какие только можно заметить. Очевидно, что сначала выбирают относительно простые объекты, а затем выполняют упражнение с более сложными.

Создав себе очень отчетливое представление о саде, когда его видишь уже так же ясно с закрытыми глазами, как и с открытыми, начинают из составляющего сад сочетания признаков мысленно одну за другой удалять различные детали.

Постепенно цветы теряют окраску и форму, они рассыпаются. Даже оставшаяся от них пыль рассеивается. Деревья лишаются листвы, их ветви сжимаются, будто уходят в ствол. Ствол утончается и превращается в простую линию. Линия эта становится все тоньше и, наконец, исчезает. В результате остается только голая земля. У земли теперь нужно отнять цветы, камни, почву... Земля исчезает в свою очередь и т.д.

Такие упражнения приводят к уничтожению представления о мире формы и материи, к последовательному постижению чистого и бескрайнего пространства, пониманию бесконечности сознания и, наконец, к постижению сферы “пустоты” и сферы, где нет сознания и отсутствия сознания. Эти четыре вида медитации в буддизме считаются классическими, их обозначают наименованием “беспредметной медитации” (медитации без формы).

Для достижения указанных своеобразных состояний сознания выработано очень много методов. Порой такие состояния бывают следствием созерцания при выключенной рассудочной деятельности, между тем как в других случаях, напротив, они достигаются в результате ряда этапов кропотливого самонаблюдения или же исследований и размышлений о явлениях внешнего мира. Наконец, говорят тибетцы, есть люди, впадающие в подобное состояние внезапно, без всякой подготовки, независимо от места, где они находятся, и от дела, которым они заняты.

Перенос точки наблюдения. Отождествление с предметом наблюдения.

Другое распространенное упражнение при обучении мистиков состоит в созерцании какого-нибудь предмета. Нужно всецело на нем сосредоточиться так, чтобы не только ничего кроме него не видеть, но и ни о чем больше не думать. Постепенно теряется ощущение своей личности, и созерцатель начинает отождествлять себя с созерцаемым предметом, как в вышеприведенном случае, когда ученик почувствовал себя яком. Но на этом ни в коем случае нельзя останавливаться. Превратившись в созерцаемый предмет, т.е. испытывая уже особые ощущения, какие могут быть следствием формы, размеров и других его свойств — нужно уже созерцать самого себя извне, как предмет внешнего мира. Таким образом, ученик, выбравший предметом созерцания дерево, забывает свою человеческую природу и чувствует, что его тело — жесткий не гнущийся древесный ствол с ветвями, чувствует колебание ветвей, их движение, скрытую в корнях жизненную силу, циркуляцию его соков и т.д. Затем, в качестве дерева, ставшего субъектом, он должен будет созерцать сидящее перед ним человеческое существо, ставшее объектом, его рассматривать, изучать во всех подробностях. После этого, переместив свое сознание в сидящего человека, он снова начнет рассматривать дерево, затем, в качестве дерева, будет опять созерцать человека. Чередующееся перемещение из субъекта в объект и наоборот повторяется столько раз, сколько потребуется.

Суть этого и им подобных упражнений для визуальной модальности, в переносе точки наблюдения. В наше время обучиться этому умению стало намного проще, т.к. сейчас появилось огромное количество гаджетов со встроенными видеокамерами. Запомнить то, как вы смотритесь со стороны или с того или иного расстояния, ракурса, сейчас намного проще.

P.S. Напомню, что любое, свойство, качество, признак представлено в мозге отдельными нейронами, а с учетом того факта, что существуют еще и количественные характеристики, группой нейронов.

Наши упражнения на перенос точки наблюдения. Подробнее.

Литература: "Мистики и маги Тибета". А Давид-Неэль.

Автор текста: к.п.н. А.Н.Чистяков.