Тренировка дыхания

Интересно было то, что три человека были и на предыдущем августовском семинаре 2024 и в этот раз, поэтому было проще увидеть некоторые результаты. Как видно из таблички с результатами, у всех участников снова произошел прогресс по сравнению со своими результатами в начале семинара и в конце.

Но если сравнить результаты участников, которые были на прошлом семинаре и на этом, то заметного прогресса не произошло. О чём это говорит? Что, скорее всего, упражнения вне семинара не выполнялись или выполнялись нерегулярно. На семинарах мы даем знания, первичные навыки для освоения этих знаний и тестируем промежуточные результаты, которые участники нарабатывают самостоятельно дома. Дыхательные упражнения относятся к внутренним ресурсам, а именно навыку саморегуляции.

Поделиться: