Эти упражнения - своеобразный тест для оценки потенциала участников семинара..

Когда люди приезжают на семинар "замороченными", т.е. с проблемами, которые не отпускают, то это хорошее упражнение для переключения внимания с проблем на что-то положительное..

КА-50, и подобные практики, требуют полнейшей концентрации внимания. Так обычно и бывает при освоении новых, сложных видов деятельности.

"Перенос точки наблюдения". Практика, направленная на тренировку воображения, а по сути, умения диссоциироваться по отношению к себе.

Предварительно дается около часа времени. Задача: наскрести в закромах памяти популярных песен. Можно брать любые: попсу, народные, рок, оперы и оперетты, мюзиклы, песни из художественных...

Телесные практики Илоны Егоровой. Знакомство с "Тропой страха", "Качалки"