2018. "Тропа страха", Крым.

Можно идти только вперед, учитывая конкретные обстоятельства  и преодолевая их. А еще важно давать себе команды-задания, которые вы можете выполнить, концентрироваться только на выполнении этих команд, ни в коем случае не заниматься фантазированием, а вот когда самое трудное будет уже позади, т.е. вы дойдете до окончания этого препятствия, вот тогда вы можете сказать себе: я преодолел это препятствие, которое мне казалось непреодолимым в начале пути, я действовал, осмотрительно, хотя, мне было страшно, ставил себе выполнимые задачи, не отвлекался на пустые фантазии, и я все преодолел, и я достигну следующих целей в своей жизни, какими бы несбыточными они не казались в начале пути! Так, желание становится несгибаемым намерением!
Сохранять трезвый ум и способность действовать осмотрительно, когда очень страшно - это и есть главный признак эмоционального интеллекта. Именно в подобных ситуациях он и тренируется. Еще более яркие примеры - это летчики и музыканты. Летчики потому, что цена ошибки очень велика. В отличие от музыкантов, которые могут забыть текст, или сыграть не ту ноту и эту ошибку многие заметят, у летчиков цена вопроса - жизнь, как минимум собственная, а  бывает, что еще и пассажиров.
В основе самопрограммирования  на больших эмоциях лежит принцип "связывания нейронных сетей".